แม่โอปทำได้ไง “โอปอล์ ปาณิสรา” ลดน้ำหนัก 20 กก.โละเสื้อผ้ายกตู้ เหลือเอว 24 นิ้ว
โอปอล์ ปาณิสรา หุ่นสวยปังได้อีกครั้ง แม้จะเป็นคุณแม่ลูกสอง โดยก่อนหน้านี้ที่อ้วนขึ้นมากนั้น แม่โอปอล์ เปิดเผยว่าเริ่มตั้งแต่หลังคลอด น้องอลิน น้องอลัน พอมีลูกก็ต้องกินอาหารดี ๆ เพื่อบำรุงตัวเองที่ต้องให้น้ำนมลูก
กระทั่งลูก ๆ อายุได้ 3 ขวบ และไปโรงเรียน จึงคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะกลับมาดูแลตัวเองบ้าง และรู้สึกเวลาวิ่งตามลูกแล้วเหนื่อย เวลาไปว่ายน้ำ ปีนเขากับลูก ไม่คล่องตัว เราไม่ไหว ซึ่งรวมแล้วใช้ระยะเวลาลดน้ำหนักนาน 3 ปี จนตอนนี้ลูกอายุ 6 ขวบกว่าแล้ว
สำหรับวิธีการลดน้ำหนักไม่ใช้ตัวช่วยใด ๆ ไม่ใช้ทางลัด ไม่มีอาหารเสริม เพราะเคยมีประสบการณ์แล้ว ถ้าลดเร็ว น้ำหนักก็จะเด้งกลับมาเร็วเช่นกัน เลยโฟกัสที่การออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
ส่วน หมอโอ๊ค สามี ก็ช่วยดูแลและควบคุมอาหาร เขาเห็นเราลดน้ำหนักแบบถูกวิธี เขาก็โอเคมาก รู้สึกตัวอีกทีคือ ไซซ์เสื้อผ้าลดลงเห็นได้ชัด เปลี่ยนเสื้อผ้าทั้งตู้เลย ตอนนี้เอว 24 นิ้ว น้ำหนักลดลงประมาณ 20 กิโลกรัม ดีใจมาก ๆ แต่ลูกๆ ก็ยังไม่เคยชมแม่อยู่ดี
อ่านบทความอื่นๆ »» BEAUTY
ผู้สนับสนุน » »คลิ๊ก
